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豆浆和牛奶,到底哪个更有营养?该如何选择?看完就不纠结了

来源:科普中国官方百家号 2022-01-25 13:54:09
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在人们的日常饮食中,豆浆和牛奶可谓是重要的角色。豆浆油条、牛奶面包也成为了早餐的经典搭配。

当然, 每个人都有自己的选择。有人喜欢豆浆,有的人偏爱牛奶。对于豆浆、牛奶营养价值的高低,大家也有不同的看法。

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