小暑时节，气温攀升，人体新陈代谢加快，本是减重的黄金期，但不少人却被腹部顽固赘肉 “卡了关”。明明管住了嘴、迈开了腿，小腹的肉肉却纹丝不动？这背后，肠道菌群或许才是关键 “操盘手”。
肠道菌群就像人体内的 “隐形代谢工厂”，它们通过分解食物、调节能量吸收、合成代谢激素等多种方式影响体重。当肠道内有害菌占上风时，会加速脂肪囤积，尤其是腹部等易堆积部位；而有益菌则能促进代谢、抑制脂肪合成，让身体更高效地消耗热量。研究发现，肥胖人群的肠道菌群多样性往往低于体重正常者，这种菌群失衡正是腹部赘肉难以甩掉的重要原因。
科学补菌，正是通过调节肠道菌群平衡来助力减重的核心逻辑。高活性益生菌进入肠道后，会与原有菌群协同作用：一方面，它们能竞争性抑制有害菌繁殖，减少肠道对脂肪和糖分的过度吸收；另一方面，有益菌代谢产生的短链脂肪酸等物质，可调节食欲激素分泌，从源头降低暴饮暴食的冲动，同时加速腹部脂肪的分解。就像给肠道装上 “代谢加速器”，让减重更高效、更持久。
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