在国家“体重管理年”行动进入第二年之际，全民健身教练刘畊宏正以创新实践重塑大众健康认知。这位曾以《本草纲目》毽子操点燃全民运动热情的“畊练村长”，如今通过线上线下融合的健身生态，将健康理念从直播间延伸至现实生活场景，成为连接政策号召与公众需求的桥梁。
2025年，刘畊宏正式开启“线上IP+线下生态”战略。这一决定标志着其事业重心从流量运营转向生态构建——通过孵化“畊练团—givemefive”等垂类账号覆盖全时段健身需求，培养非专业运动教练与健康博主，形成“头部引领+腰部支撑”的健康传播网络。他曾坦言：“不想被定义为只会跳操的网红”。
此外，为响应“体重管理年”号召，刘畊宏推动健身行业从“流量经济”向“场景经济”转型。2025年2月，他在浙江普陀体育馆带领180名群众跳操，同步通过直播传递海岛文旅魅力，开创“运动+文旅”新模式。同时，计划与健身品牌合作打造户外健身区“畊练空间”，将直播间的活力延伸至公园、社区，鼓励大众“呼吸新鲜空气，在自然中锻炼”。此外，他融合音乐与运动，以《龙拳》《稻香》等金曲为节奏，让运动成为兼具娱乐性与社交性的生活方式。
不仅如此，其发起的“畊练村卷王”减脂赛堪称行业标杆：赛事采用“周打卡积分+月度PK”模式，设置万元健身装备奖励，并引入体脂率、肌肉量等多维考核指标，彻底摒弃单一体重标准。全国200家健身房作为线下打卡点，用户可通过直播预约参与线下团课，形成“线上报名—线下参与—数据回流”的闭环。这种模式被业内视为健身O2O的创新样本，带动更多城市青年加入健康倡导者行列。
面对科技浪潮，刘畊宏展现出前瞻布局。他认为，AI技术将推动健身进入“个性化时代”：“量身定制的健身方案能提升训练精准度，而全天候健康监测可实时调整生活方式”。目前，其团队正探索将运动数据与健康饮食服务结合，例如通过智能手环数据推荐定制食谱，实现“运动—营养—睡眠”的全周期管理。
从直播间到户外公园，从线上课程到线下赛事，刘畊宏正以“畊练”为纽带，编织一张覆盖全民的健康网络。正如他在普陀新春首跳时所言：“健身不是打卡任务，而是生活的一部分”。当国家战略与民间实践同频共振，这位破局者的探索，或将重新定义全民健身的未来图景。