我爱学习，爱琢磨、总结与归纳，提炼些自己的见解。自认为有些还是有创意的，如“两条腿理论”“两种东西最公平”“不甘不安心态”“果园理论”“四退理念”等，曾讲给朋友听，均表示很认可。今天分享“四退理念”和闲话学习两篇，以期与诸君共勉。
何为四退理念？
2024年5月22日晨，我在鄂尔多斯康巴什公园散步，突悟到一个“四退”的理念，即两退两不退：机能难免退化，工作终将退休；但学习不可退步，思想不可滑坡。
具体地讲，从科学规律来看，医学专家研究发现，人的各项机能在30岁后就开始退化了，只是在退化的快与慢上存在着个体差异。这是生理现象，也是自然规律，是人力不可抗逆的。从社会规则来讲，工作到龄，必须退休，除个别精英延退几年，其他概莫能外，这是社会规律和组织规定，也是人力不可抗逆的。但学习是终生的，不受年龄、单位、组织限制，完全取决于自己，只要有毅力坚持，就能活到老学到老。当然，学如逆水行舟，不进则退，如滚石上山，不得放松，必须做到持之以恒，逆势而上，孜孜以求。我认为，学习的最大好处是放松心情，营养心智，防止大脑痴呆，通过学习努力做一个精神“贵族”，这就是提出“学习不退步”的缘由。思想之于一个人至关重要，思想品德是一个人立世做人的根本。一个善思考、有思想的人，才能不断克服困难，解决问题，勇往直前。从人际交往来看，关系的建立或许始于感性认识，深化于感情交流，但最长久、最深刻的联结，必然源于思想的相互碰撞与交融。保持勤于思考、独立思考的习惯，注重复盘反思，是独立人格建立的基础。因此，我常用俗语勉励自己：只要思想不滑坡，办法总比困难多，这是提出“思想不滑坡”的初衷。
闲话学习
“立身百行，以学为基；唯学者进，唯学者成。”关于学习的目的、方法、内容与意义，以及它之于人生的价值，古往今来名人名家的论述已然浩如烟海，相信每人都有切身感悟，在此我便不再赘述，今就学习的一些体会与大家分享。
一、学什么？
在这个信息爆炸的时代，各种信息令人目不暇接、眼花缭乱，特别是各式各样的自媒体竞相推送带来丰富海量的知识，当然也给我们选择学什么内容带来了困难。我认为，不管通过哪种媒介学习，首先，要学习与自己职业关联度最紧密的知识，学习的目的在于应用，无论从事什么工作都离不开国家法律、条例、政策，行业的规范、标准、要求和业内范例，这些是必须学习的，只有学习好与本职业直接相关的知识，你才能成为领域内的行家里手，进而做好本职工作，不负光阴、不负人生；其次，要学习时事政治、经济、专家专论，如林毅夫、黄奇帆、刘元春、姚洋等关于新质生产力、双碳等论述，学习优秀传统文化，如胡适、钱穆、季羡林、楼宇烈、韩茂莉、葛剑雄等名师大家关于文、史、哲、地理方面的专论，以此丰富人文知识、提升思想境界；再次，要读小说，凡获得茅盾文学奖的作品，我基本都读过，目前正在读的诺贝尔文学奖获奖作品也让我受益匪浅。当然有兴趣和时间的话还可以学习琴棋书画，提升艺术品位与审美；最后，要从“无字句处”读书。南怀瑾先生讲人有两师，一是“经师”，也就是各级各类学校传道授业解惑的老师；一是“人师”，即生活中的楷模，也即《论语》中所提到的“三人行，必有我师焉”。有两句俗语很值得玩味：与有肝胆人共事，从无字句处读书。我离开学校后又拜认了李剑、马培林两位老师，从他俩身上学到的知识，是书本上没有的，得遇两位高人不吝赐教，荣幸之至。读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如高人指路；高人指路，不如阅人无数；阅人无数，不如自悟。其实人的一生就是一场持续不断的学习，人和人的差距，很大程度上就体现在学习能力上，你每天比别人多学一点点，日积月累下来，差距自然也就拉开了。
二、怎么学？学习的方法千千万，关键是找到适合自己的方式，我有两点心得想分享：第一，不要对书本期望值过高。现在许多人都讲，学习记不住，看完就忘了。这是基本事实，人的大脑能储存多少东西啊？况且全记住有用吗？首先，除专业知识、用于解疑释惑的内容以及应知应会的常识外，其他大可不必全记多记。读书看报学习，犹如吃饭，我们吃了鲍鱼、鱼翅、燕窝能给身体提供多少营养？读几本好书能给我们提供多少智慧？它们的作用都是潜移默化、润物无声的，因此，学习切忌急功近利，不要对书本期望值过高，读一本书记住一句话、一段内容、受到一个启示，这就是收获！如早年读过一本不记得书名的书，只记住书中四句话“智商高、情商高，春风得意；智商高、情商低，怀才不遇；智商低、情商高，贵人助力；智商低、情商低，丢鸡失米”，我以为这就是读书的收获。第二，随兴所往。跟着兴趣走，喜欢什么就学什么，对于非专家学者的普通大众来讲，学习的目的是为了快乐，是为了丰富自己、提升自己，防止大脑痴呆。人由两条腿支撑着躯壳，一条“物质”的腿，靠一日三餐获得身体能量；一条“精神”的腿，靠读书学习获得精神营养，所以要把学习当做一日三餐去对待，使“两条腿”都强壮有力，方能行稳致远。记得2019年夏季，在人民大会堂参加老英雄张富清事迹报告会。据介绍，时龄94岁的老英雄仍坚持阅读《人民日报》《求是》杂志，并做笔记，真是活到老学到老，令人敬佩。回到宾馆后，我还专门写下了《从张富清长寿想到的》一篇短文，以记录这份感佩。
三、何时学？世界上有两种最公平的东西，一是空气，二是时间。人和人的差距，除了遗传、环境等因素外，主要体现在对时间的把握和运用上。马克思在大学四年间读完了常人十年才能读完的书；季羡林先生坚持凌晨四点起床学习、工作、写作，方成为大家大师。这些例子都告诉文我们：时间都是挤出来的。我常听人说没时间学习，客观上，大量工作确实会挤占自己的可支配时间，但主观上，工作效率不高，处理公务能力欠佳，往往才是关键。其实无论从事何种工作，每天挤出4个小时的时间用于学习是完全有可能的：早起一小时，晚睡一小时（或少看一小时手机、电视），再在上班期间每天挤2小时是没问题的，关键是持之以恒，防止“一曝十寒”，就能积少成多。大家可以算一笔账，一天挤4小时，一年360天，可用1440小时读书，工作40年，就有57600小时学习，打对半还有近3万小时可用于学习，能学多少知识啊！所以，所谓“没时间学习”“工学矛盾突出”，都是懒于学习的借口和托词。当然，学习是苦差事，需要毅力和恒心，说起来容易学起来难。但“学不惧晚、学无止境”，想要学有所成，就必须“积跬步以致千里、聚细流以成江海”，最终学以致用方不负这一世一生。
四、咋衡量？学习的效果不在于你背了多少诗词、记住多少条文、能赚多少钱、能写多少文章、得到什么功名利禄，而在于融会贯通、学以致用。通过学习，把自己当下的事办好、办出彩，最终被当作示范、立成标杆，这才是学习的价值所在。通过学习，使得自己境界提升、心胸开阔、格局变大；通过学习，让自己身心愉悦、快乐地工作生活；通过学习，修养自身心智、延年益寿，这就是学的成效。还是那句话，不要对书本期望值太高。一日三餐营养筋骨血脉、给人力量，读书看报学习营养人的心智、给人智慧，因此，对待学习要如同对待一日三餐一样持之以恒。
生命虽然有限，但学习永无止境。我们应该时刻保持对知识的渴望和热忱，在学习中不断拓宽格局视野 、提升精神境界，真正做到学有所得、学有所成。（作者：尹兆明）
