西安东大肛肠医院季国兰主任介绍：胃下垂在医学上指的是胃的位置异常下移，比正常的解剖位置更接近骨盆方向。正常情况下，胃大约位于上腹部，靠近左侧的肋骨下方。但当胃的支持结构变得薄弱，比如腹肌力量不足、体型较瘦长、或者经历过多次生育等因素，都可能让胃逐渐下移。
胃下垂的症状
０１腹胀及上腹不适
患有胃下垂的患者多自述腹部有胀满感、沉重感、压迫感等不适现象的发生。
０２腹痛
多为持续性隐痛。常于餐后发生，与食量有关。进食量愈大，其疼痛时间愈长，且疼痛亦较重。同时疼痛也与活动有关，饭后立刻活动往往使疼痛加重。
０３恶心、呕吐
有些患者在吃完饭以后出现恶心想吐，那有可能是胃下垂的表现。因为一次性进食大量食物，会加重胃壁韧带牵引力而致疼痛，随之伴随恶心、呕吐症状。
０４便秘
其实有些人便秘也是由于胃下垂所导致的，且便秘多为顽固性，这可能由于同时有横结肠下垂，使结肠肝曲与脾曲呈锐角，而致通过缓慢。
０５神经精神症状
由于胃下垂的多种症状长期折磨病人，使其精神负担过重，因而产生失眠、头痛、头昏、迟钝、抑郁等神经精神症状。还可有低血压、心悸以及站立性昏厥等表现。
胃下垂的原因
胃下垂是指人在站立时，胃的位置偏低，胃的下缘垂坠于 盆腔，胃小弯弧线的最低点降至髂嵴连线（约在肚脐水平线上）以下。胃下垂的病因有以下几点：
０１先天性原因
无力型体形者，身体瘦弱、胸廓狭小、皮肤苍白、皮下脂肪菲薄或肌肉营养不良，第十肋游离等。先天性胃下垂患者，常可并发其他内脏下垂。
０２后天性原因
慢性消耗病合并存在或在大病初愈之后；为其他消化系统疾病的并发症，如慢性胃炎、胃溃疡等；腹肌松弛或腹内压降低，如妇女多次生育，腹部肿瘤切除术，体重突然减轻，或胸腔内压增加，如长期咳嗽、闷气、心界下移等，均是引起胃下垂的原因。
０３其他原因
同时，导致胃下垂的原因还有：由于悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松驰无力以及腹部压力下降，使胃整个位置降低、胃蠕动减弱。妇女产后，腹压突然下降，或瘦长体型、慢性消耗性疾病，以及长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患此病。
怎样防止胃下垂？
①细嚼慢咽，避免暴饮暴食：
将食物磨碎的同时，还能在口腔中让食物和唾液中的消化酶充分接触，增加消化过程；平时应当忌暴饮暴食，避免腹腔的胀满不适感。这样能减轻胃的负担，预防胃下垂。
②适当锻炼：
不管是否出现胃下垂，我们都应积极参加体育锻炼，如散步、练气功、打太极拳等。适当的锻炼不仅能够预防胃下垂的发生，对很多疾病都有很好的预防作用。
③保持正确姿势：
饭后可适当休息，避免立即站立或行走，避免长时间站立，如需长时间站立，可适当调整姿势。
西安东大肛肠医院提醒：何时需要就医？
如果您经常出现上述症状，特别是餐后腹部坠胀感明显，体重逐渐下降，建议及时到专业医院就诊。
对于轻度胃下垂，通常以调整生活方式和康复锻炼为主；症状明显者，可能需要结合药物治疗；极少数严重病例可能需要考虑手术治疗。
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