今天,你吃对了吗?
你的体重,真的健康吗?
6月5日下午,为提升公众对科学体重管理的认知,中国船舶集团有限公司第七一九研究所所特邀华中科技大学大学生快乐科普驿站,"医路向阳 科普有光"团队师生代表参与科普宣讲活动,并由华中科技大学同济医学院附属协和医院营养科吴艳老师以《慧吃慧动,轻松享“瘦”》为题,讲授了一堂生动的健康管理课。
下午3时,武汉协和医院杨盛力主任医师、吴艳老师,中国船舶集团有限公司第七一九研究所副所长王祖华,工会副主席杜兆伟,湖北科技学院副教授曹喆等专家、老师齐聚一堂参加本次活动的启动,现场嘉宾齐聚,共赴这场全民健康科普盛会。
健康体重专项行动,是由国家卫生健康委联合教育部、国家体育总局等多部委统筹部署、依托全国体重管理年开展的全民健康普及活动。中国船舶集团第七一九所工会副主席杜兆伟担任活动主持人,伴随着热情洋溢的开场词,本次活动正式拉开了序幕。致辞结束,王祖华副所长现场向华中科技大学大学生快乐科普团队授予了感谢锦旗,以此感谢科普团队走进院所开展健康惠民科普宣讲。王所长表示:“我们都是保家卫国的人——你们是保卫国民健康的人。”
随后,活动正式进入主题。吴艳老师以《慧吃慧动,轻松享“瘦”》为题讲授了一堂生动的健康管理课。先由“肥胖≠大体重”,“减肥≠体重减轻”,“减肥≠不吃主食不吃肉”三大方面,一针见血指出减肥常见误区。并阐述了科学减重的核心方法——限能量膳食、高蛋白膳食、低碳水饮食、间歇性能量限制(轻断食),并表明保持肌肉比掉秤更重要这一观点。最后以维持体重八大口诀“日日称体重、时时有警示、每天勤锻炼、背诵金字塔、自己多做饭、定期做检测、常看营养书、健康自己管”对本次课程进行总结。
本次科普活动旨在提升公众对科学体重管理的认知,武汉719所高度重视员工健康,精心组织此次宣讲。
授课结束进入互动答疑环节,现场参会职工围绕日常体重管控、膳食营养搭配等切身关心的问题踊跃提问,吴艳教授结合专业知识逐一细致解答,针对性给出个性化健康建议。
活动现场,吴艳老师深入浅出、通俗易懂的授课收获阵阵掌声,参会人员纷纷感慨:“原来减肥存在这么多认知误区!”
这次科普活动,不仅让大家看清了体重管理的真相,更点燃了行动的勇气。
华中科技大学大学生快乐科普志愿服务队、"医路向阳 科普有光"志愿服务团队将继续秉承“传播科学、服务大众”的初心,走进更多地方,把健康知识送到你身边!（徐雯婧 曹喆 何抒澄)
