云太医郑州素朴中医院张道培，三甲医院主任医师，博士生导师，河南省卫生科技创新人才，郑州市学术技术带头人，任中国卒中学会青年理事，中国医药教育协会眩晕专业委员会青年常委等学术职务。擅长脑血管病、眩晕、头晕、格林巴利综合征、肢体麻木等的诊治。
你是否被梅尼埃病折磨得痛苦不堪？张道培主任指出，眩晕、呕吐等症状给患者的生活带来极大困扰。而饮食习惯，尤其是盐的摄入，对梅尼埃病的病情有着重要影响。
梅尼埃病发作时，那种天旋地转的眩晕感让患者仿佛置身于汹涌波涛中的孤舟，随时可能被吞噬。不仅如此，恶心、呕吐也如影随形，严重影响患者的日常生活与工作。很多患者在发病时，连简单的行走、站立都难以维持平衡，甚至可能因眩晕而导致摔倒受伤，造成骨折、颅脑损伤等更为严重的后果。
张道培主任强调，梅尼埃病的主要病理改变是膜迷路积水，而盐在其中扮演着关键角色。盐的主要成分是氯化钠，人体摄入过多盐后，氯化钠会促进钠水潴留，进而加重膜迷路积水的程度。这就如同给已经泛滥的河流再开一道决口，使梅尼埃病的症状愈发严重，也阻碍了病情的缓解。
因此，张道培主任反复强调，限制盐的摄入，采用低盐、低钠饮食，对减轻膜迷路积水、缓解梅尼埃病症状、减少复发起着关键作用。
那么，限盐要达到什么程度呢？
张道培主任明确表示，严格的限盐要求是每天摄入3-6克。但现实情况中，如北方人的饮食习惯，盐摄入量普遍较大，每人每天甚至会摄入15-20克盐，远远超过限盐标准。
想要改变这一现状，大家在日常生活中可以从多方面入手。例如，在烹饪时使用定量盐勺，精准控制盐的投放量；炒菜时，可以先少放一点盐，出锅前再根据个人口味适当添加，避免一开始就加入过多盐分。
尽量减少食用腌制食品，如咸菜、腊肉等，这些食物往往含有大量盐分；加工食品也是隐藏的“高盐大户”，像方便面、火腿肠等，在选择食品时，要仔细查看食品包装上的营养成分表，了解盐分含量。还可以多尝试用柠檬汁、醋、香料等天然调味品来增添食物的风味，减少对盐的依赖。
除了限盐，张道培主任还给出了中医调理思路。在中医理论里，梅尼埃病和人体脏腑功能失调脱不了干系。通过中药对症调理脾胃，能增强脾胃的运化功能，使水湿代谢正常。比如，白术、茯苓等中药就常用于健脾利湿，帮助脾胃更好地消化和吸收营养，排出体内多余水分。同时，补益肝肾也十分重要，熟地黄、枸杞子等可以滋养肝肾之阴，让人体的气血运行更顺畅。这样一来，人体的内环境得到改善，机体的自我调节能力也会增强，对辅助缓解梅尼埃病症状很有帮助。
在中医针灸方面，常选取风池、百会、内关等穴位，通过刺激这些穴位，调节经络气血的运行，能够有效减轻眩晕等不适症状。除了专业针灸，患者也可以在医生指导下，每天自行按摩这些穴位，每次按摩 3 - 5 分钟，以微微酸胀感为宜，长期坚持，也能起到一定的保健作用。
张道培主任提醒梅尼埃病患者，改变不良的饮食习惯，严格控制盐的摄入，再结合中医调理方法，多管齐下，才更有希望有效控制病情，提升生活质量。
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