十二年前，他踏入心理咨询行业，初衷很简单——希望能在别人最无助的时刻，递出一双手。让国人能接受专业、正规的心理咨询服务。十二年后，他依然坐在咨询室里，安静地聆听那些无人诉说的痛苦、羞耻与孤独。

他是阿格尔，一名普通的心理咨询师。没有夸张的头衔，没有宏大的口号，他只是相信，“人的痛苦值得被认真对待”。

“心理咨询只是让你遇到那个更好的自己”

阿格尔的咨询风格很特别——他不喜欢“指导”别人，也不相信所谓的“快速治愈”。在他看来，心理咨询的本质，是让一个人重新看见自己的力量。

“很多人走进咨询室时，已经对自己失望透顶。他们会问：‘我是不是没救了？’而我的回答永远是：‘不，你只是暂时被困住了。’”

他分享了一个故事：一位因失恋分手向而深陷抑郁的年轻人，在第一次咨询时沉默了很久，最后颤抖着问：“我这样……是错的吗？”阿格尔只是轻声回应：“休息一下吧，感觉你在这段爱情中好辛苦。”

那一刻，年轻人哭了二十分钟。

“那不是因为我做了什么，而是他终于允许自己释放压抑多年的情绪。”阿格尔说，“心理咨询师的工作，不是给出答案，而是创造一个安全的空间，让来访者自己找到答案。是的，来访者一定比咨询师更加的了解自己，生命永远会给出最好的答案。”

“真正的共情，是尊重每个人的节奏”

阿格尔的咨询室里，来过许多被贴上“问题”标签的人——叛逆的青少年、失去孩子的母亲、被家暴的女性、不被理解的性少数群体……

“社会总是急着评判，急着让他们‘变好’。但真正的疗愈，需要时间。”

他记得一位失去独子的母亲，整整三年，每周都来。前半年，她只是哭，几乎不说话。阿格尔从未催促她“走出来”，而是陪着她，一点一点重建生活。

“我非常谢谢你愿意陪着我，看我每次来什么都不说，哭这么久，身边所有的人都告诉我我要坚强，他们都说孩子也不希望看到我这样，我应该勇敢起来面对生活，可是我不想这样做！我只想安安静静的再心理陪我孩子久一点，只有来到你这里的我觉得世界是安静的，你不会给我任何压力，允许我哭泣、允许我伤心。”

“痛苦没有标准答案，治愈也没有时间表。”阿格尔说，“那位母亲的话给我的影响很大，我们能做的，就是尊重每一段生命的节奏。”

“走出咨询室，心理学应该属于所有人”

除了个案咨询，阿格尔也活跃在更多角落——

- 在企业里，他为数十家国内一线企业提供企业EAP服务，为企业做员工的心理健康状态普查，建立心理档案。

- 在学校里，他是教育局特聘的“家长学校专家讲师”，每年都要为几千名家长做讲座，细致耐心的教家长们如何教育不同年龄段的孩子，家长最让他开心的评价是“这个老师和别的老师不一样，他讲的东西我们听得懂，用得上！”

- 在创业公司里，他办企业的理念是“专业/务实/温暖/负责”，他筛选咨询师的要求极其严格，致力于为来访提供专业的心理健康服务。

- 在社区里，他用简单的语言科普心理知识，让更多人理解情绪的本质；

- 在公益方面，他是中国“白丝带”志愿者，为LGPTQ性少数人群和受家暴人群发声，是成都市青少年12355专家库成员，他的公司，每一笔盈利的1%都会用来投入到公益事业中，多次拿到公益商家的表彰。

“心理学不该只属于咨询室，它应该走进普通人的生活。”他说，“如果每个人都能更理解自己、更善待他人，很多痛苦本可以避免。”

---对话阿格尔：心理咨询师的初心---

Q：您如何看待心理咨询师的角色？

“我们不是‘人生导师’，而是‘同行者’。当一个人跌落谷底时，我们不需要拉他上来，而是陪他一起坐在黑暗里，直到他看见自己的光。”

“我2013年在台湾学习的时候，我的老师对我说过这么一句话，让我印象很深：‘对于你的改变，我不敢贪功，我只是让你遇到了那个更好的你自己而已’现在，有时来访者在结束关系，向我表达感谢时，我也会把这段话说给他听，有趣的是，这段话当年也是我的师爷说给我老师听的哈哈哈，我想这就是传承把。”

Q：面对那么多负面情绪，如何不被压垮？

“实在扛不住的时候我也会做咨询哈，我也有我的督导师去提醒我不要卷入太深。当然，作为咨询师我们有着极其“健硕”的社会支持系统，朋友、家人、伴侣都会给我支持。但最重要的，是“承认自己的局限”——我们不是超人，也会有疲惫的时候。允许自己‘不完美’，才能更真实地陪伴来访者。”

Q：做了这么多年咨询，最触动您的是什么？

“是人的韧性。无论多么绝望的时刻，人总能找到活下去的理由。而我的幸运，就是见证这个过程。就像我之前说的：生命永远会找到答案。”

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阿格尔至今记得，一位来访者在结束咨询时对他说：“谢谢你，让我重新喜欢上了自己。”

这或许就是心理咨询的意义——不是治愈谁，而是让每个人相信，自己本就值得被治愈。