最近有朋友私信济南肛泰肛肠医院说：“蹲坑时，发现大便上裹着一层黏糊糊的东西，既像鼻涕又像果冻，这是不是意味着肠子会‘罢工’啊？”

先别自己吓自己！今天，济南肛泰肛肠医院就用唠嗑的方式，给大家讲一讲有关“粘液便”的事儿，相信讲完，大家一定能够做出正确的判断。

啥是粘液便？

根据济南肛泰肛肠医院所了解，粘液便主要是由于肠道黏膜分泌过多的黏液与粪便混合而成。正常情况下，人的大便里是会有粘液出现，但量特别少，且会跟大便混得很均匀，肉眼根本看不出来。可要是哪天蹲坑的时候，一眼就能瞅见大便上挂着“鼻涕”，或者粘液裹着大便，甚至单独拉粘液，那就意味着“粘液便”找上门了，不过，这时候别慌，因为粘液便通常分为两种情况：一种是生理性粘液便，另一种是肠道病理性粘液便，两者虽都属于粘液便的范畴，但性质却完全不同，危害性不同，治疗方法也大不相同。

生理性和病理性粘液便有何不同？

在济南肛泰肛肠医院看来，生理性粘液便就像是人偶尔闹情绪，不是真生病，而大多是大家自己“折腾”出来的，比如，吃错东西，有些人顿顿火锅烧烤、天天麻辣小龙虾，或者喝冰镇冷饮、吃生冷水果没节制，这样肠道黏膜就会受到刺激，从而分泌出一些粘液来“保护自己”；压力太大，加班加到凌晨、考前焦虑、跟人吵架后闹心等，要知道肠道可是个情绪的器官，如若大家长期处于这种不良的情绪当中，那么，这些坏情绪便会“传染”给肠道，导致肠道功能出现紊乱，粘液自然就会变多。

所以，如果大家想要不被生理性粘液便所侵扰，济南肛泰肛肠医院认为改改习惯就能好，不用急着跑医院。譬如，每天至少要喝够1.5升左右的水，水喝够了，大便不干燥了，肠道自然就不用“额外加班”分泌粘液了；平时要多吃点酸奶、双歧杆菌、乳酸菌补充剂，他们能让肠道里的“好细菌”多起来，肠道就不会闹腾了；好好吃饭，少吃辣的、冰的、油腻的、刺激的重口味食物，多吃青菜、苹果、燕麦、苹果、香蕉等富含膳食纤维的食物，他们能够促进肠道蠕动，让排便变得更顺畅，而肠道舒服了，就不会冒粘液；别天天坐着不动，每天要抽出10分钟的时间散散步、打打太极，也别熬夜，每天要保证充足的睡眠，肠道休息好了，脾气就没了。

不过，要是粘液便老不好，或者粘液里带脓、带血，同时还伴着腹痛、腹泻便秘交替来、人变瘦、没力气等不适症状，济南肛泰肛肠医院表示这很有可能病理性粘液便的表现，即大家很有可能身患有结肠炎、慢性肠炎、痔疮、肠息肉、细菌性痢疾、急性血吸虫病以及胃癌等疾病，建议大家别硬扛，要及时前往医院去做检查，查明问题，对症治疗，以免病情变得更严重。

总之，粘液便不可怕，分清楚情况很重要，生理性粘液便的人要调习惯，病理性粘液便的人别硬扛，要是拿不准，就去济南肛泰肛肠医院寻医问诊，让专业的医生为大家把脉问诊，找出问题所在，对症进行治疗，毕竟专业的事交给专业的人，比自己瞎猜、瞎吃药要靠谱多了！

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