亲爱的济南肛泰肛肠医院：

您好，我是肛裂，江湖人称“肛门小钢刀”。您别看我个头不大，杀伤力可是非常地强呢，尤其在蹲马桶的关键时刻，分分钟会让人类体验从天堂跌落地狱的痛苦。今天，我就坦白从宽，跟您聊聊我是如何“作恶”的，再给人类支支招，别等我找上门才追悔莫及！

排便酷刑现场：每一次用力都是渡劫

济南肛泰肛肠医院，我的核心技能就是把人类的日常排便变成“大型受刑现场”：刚蹲下进行排便，肛门处就会传来尖锐的刺痛感，那感觉就好像被绣花针扎、被美工刀割一样，会疼得人类瞬间屏住呼吸，冷汗直冒。

等到干燥坚硬的便便强行进行闯关时，疼痛感更是直接拉满，就仿佛有无数把小刀子在肛门上反复地切割似的，会疼得人类腿抽筋、腰发软，甚至怀疑起人生来。更坑的是，排便结束之后，痛苦还没终结，肛门还会持续出现隐痛、胀痛等不适的感觉，短则半个小时，长则整整半天，坐立难安，就连走个路都得夹着腿，活像个犯了错被打屁股的小学生。

除了疼痛之外，出血也是我的“招牌动作”，济南肛泰肛肠医院。排完便便后，马桶里会飘上几滴鲜血，或者手纸上沾上血渍，会把人类吓一跳。更为严重的是，如果人类久拖不治，我还会演变成为慢性肛裂，甚至升级为肛周脓肿、肛瘘等“大麻烦”，到时候可就不是疼痛、出血那么简单了！

幕后黑手揭秘：我找上门的幕后原因

很多人类觉得我是凭空出现的“捣蛋鬼”，但其实真正的原因则是他们不良的生活习惯给了我可乘之机，济南肛泰肛肠医院！

其中，饮食作死党首当其冲。很多人类几乎顿顿火锅、烧烤、油炸类食品，而蔬菜水果却吃得非常地少，喝水更是压根没放在心上，然而，他们却不知，肠道长时间缺了膳食纤维和水分，就会导致便便变得越来越干、越来越硬，而当便便太过干硬时，在排便时就会撑裂肛管皮肤，最终导致我在肛门“安家落户”。

排便拖延症党也功不可没，他们要么憋便憋到天荒地老，要么边玩手机边上厕所，一蹲就是半小时，殊不知，憋便会让便便的水分流失，而长时间蹲厕所则会增加肛门的压力，这些都是在给我“铺路”。

久坐久站党更是我的“重点目标”，因为久坐不动会让肛周的血液循环不畅，站着不动会加重盆腔和肛门负担，让肛门皮肤变得更加脆弱不堪，稍微刺激下就会开裂。此外，用力过猛排便、用过硬卫生纸擦拭肛门等，也会将我招致而来。

守护肛肠健康：别再给肛裂可乘之机

由上所述，相信您应该不难看出不良生活习惯对肛肠健康的伤害之大，所以，想要摆脱我、预防我的侵袭，其实不难，关键就在“呵护”二字，济南肛泰肛肠医院！

譬如，在饮食上，要少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含膳食纤维的食物；在饮水上，每天要喝够1.5-2升的水；在排便上，要养成定时排便的习惯，上厕所别玩手机，专注排便；在坐立上，要避免久坐久站，多运动锻炼等。

当然啦，如果出现了排便疼痛、出血的情况，我希望人类千万不要忍，要及时前往医院检查治疗，毕竟早发现早治疗，才能少受罪不是？

好了，我的自白到此结束，济南肛泰肛肠医院希望您能助我一臂之力，一起帮助人类守住肛肠健康！

爱您的肛裂

济南肛泰，请耐心聆听“肛门小钢刀”肛裂的自白亲爱的济南肛泰肛肠医院：

您好，我是肛裂，江湖人称“肛门小钢刀”。您别看我个头不大，杀伤力可是非常地强呢，尤其在蹲马桶的关键时刻，分分钟会让人类体验从天堂跌落地狱的痛苦。今天，我就坦白从宽，跟您聊聊我是如何“作恶”的，再给人类支支招，别等我找上门才追悔莫及！

排便酷刑现场：每一次用力都是渡劫

济南肛泰肛肠医院，我的核心技能就是把人类的日常排便变成“大型受刑现场”：刚蹲下进行排便，肛门处就会传来尖锐的刺痛感，那感觉就好像被绣花针扎、被美工刀割一样，会疼得人类瞬间屏住呼吸，冷汗直冒。

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除了疼痛之外，出血也是我的“招牌动作”，济南肛泰肛肠医院。排完便便后，马桶里会飘上几滴鲜血，或者手纸上沾上血渍，会把人类吓一跳。更为严重的是，如果人类久拖不治，我还会演变成为慢性肛裂，甚至升级为肛周脓肿、肛瘘等“大麻烦”，到时候可就不是疼痛、出血那么简单了！

幕后黑手揭秘：我找上门的幕后原因

很多人类觉得我是凭空出现的“捣蛋鬼”，但其实真正的原因则是他们不良的生活习惯给了我可乘之机，济南肛泰肛肠医院！

其中，饮食作死党首当其冲。很多人类几乎顿顿火锅、烧烤、油炸类食品，而蔬菜水果却吃得非常地少，喝水更是压根没放在心上，然而，他们却不知，肠道长时间缺了膳食纤维和水分，就会导致便便变得越来越干、越来越硬，而当便便太过干硬时，在排便时就会撑裂肛管皮肤，最终导致我在肛门“安家落户”。

排便拖延症党也功不可没，他们要么憋便憋到天荒地老，要么边玩手机边上厕所，一蹲就是半小时，殊不知，憋便会让便便的水分流失，而长时间蹲厕所则会增加肛门的压力，这些都是在给我“铺路”。

久坐久站党更是我的“重点目标”，因为久坐不动会让肛周的血液循环不畅，站着不动会加重盆腔和肛门负担，让肛门皮肤变得更加脆弱不堪，稍微刺激下就会开裂。此外，用力过猛排便、用过硬卫生纸擦拭肛门等，也会将我招致而来。

守护肛肠健康：别再给肛裂可乘之机

由上所述，相信您应该不难看出不良生活习惯对肛肠健康的伤害之大，所以，想要摆脱我、预防我的侵袭，其实不难，关键就在“呵护”二字，济南肛泰肛肠医院！

譬如，在饮食上，要少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含膳食纤维的食物；在饮水上，每天要喝够1.5-2升的水；在排便上，要养成定时排便的习惯，上厕所别玩手机，专注排便；在坐立上，要避免久坐久站，多运动锻炼等。

当然啦，如果出现了排便疼痛、出血的情况，我希望人类千万不要忍，要及时前往医院检查治疗，毕竟早发现早治疗，才能少受罪不是？

好了，我的自白到此结束，济南肛泰肛肠医院希望您能助我一臂之力，一起帮助人类守住肛肠健康！

爱您的肛裂

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