43岁的沈女士最近3年一直被头晕困扰。每天早晨醒来,她都感觉脑袋昏昏沉沉,像裹了一层厚厚的棉花,脖子也僵硬酸痛,耳边还总嗡嗡作响。白天她疲惫不堪,提不起精神工作,胃里时常反酸胀气,晚上又翻来覆去睡不着。更让她烦心的是,体检还查出了血糖偏高、脂肪肝和胆囊结石,身体的各种小毛病像潮水一样涌来。

带着这些困扰,沈女士走进了无锡嘉仕恒信医院中医科。医生通过望闻问切发现,她的舌头颜色偏淡、舌苔白腻,脉搏又细又快,这是典型的“气血两虚”表现。简单来说,就是她身体里的气和血都不够用了:气血不足,大脑得不到充足的滋养,就会头晕、耳鸣、乏力;气血虚弱影响到脾胃功能,就会导致胃胀反酸、睡眠不安;加上长期低头工作和情绪压力,颈部经络不通,又加重了头晕和颈部不适。

针对沈女士的情况,医生开出了一张“气血双补、标本兼治”的药方。

• 核心思路:用党参、黄芪、白术等药材大补元气,用当归、川芎、白芍等滋养血液,让身体的“燃料”充足起来。

• 兼顾调理:加入茯苓、陈皮、法半夏来健脾和胃,改善胃胀反酸;用柴胡、防风、羌活、独活来疏通颈部经络,缓解僵硬疼痛;更有天麻、葛根、黄连等平肝清热,改善头晕和血压不稳;最后用合欢皮、首乌藤帮助宁心安神,让她能睡个安稳觉。

除了药物调理,医生也给了沈女士几点关键的生活建议:

1. 避免久坐:每工作1小时就起身活动5-10分钟,做做颈部伸展操,缓解颈椎压力。

2. 饮食调整:少吃高油高糖的食物,多吃红枣、桂圆、山药、小米粥等健脾养血的食物,帮助身体“造血”。

3. 规律作息:尽量晚上11点前入睡,保证7-8小时睡眠,让身体在夜间完成气血的修复和再生。

4. 适度运动:选择散步、瑜伽这类温和的运动,既能促进气血循环,又不会过度消耗体力。

对于沈女士来说,头晕不只是一个孤立的症状,而是身体发出的“求救信号”,提醒她需要放慢脚步,好好关照自己的身心。通过中医的整体调理,不仅能缓解头晕、乏力等表面问题,更能从根本上改善气血不足的状态,让身体重新恢复平衡与活力

详细请咨询：http://pet.zoosnet.net/LR/Chatpre.aspx?id=PET69304792&lng=cn

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。