“以为结石只是小毛病,忍忍就能过去,没想到一拖再拖,差点把肾熬出大问题!”近日,无锡一位30岁的年轻小伙因输尿管结石合并重度感染入院治疗。据了解,他早在三个月前就查出结石,却因嫌麻烦、担心花钱,一直靠“硬扛”应对,甚至体外碎石后结石也没排出,最终引发严重感染,不得不就医。这一案例也给广大年轻人敲响警钟:结石不是“忍一忍”就能解决的,更不能因医保断交就忽视健康,早治才是关键。

年轻小伙饮食不规律,结石拖成重度感染

患者今年30岁,是一名职场人,平时工作节奏快,饮食全靠“凑活”:经常不吃早餐,午餐、晚餐多是外卖重油重盐的快餐,还爱喝碳酸饮料、吃烧烤、火锅,每天饮水量少得可怜,常常忙起来一整天不喝水。

三个月前,他突然出现腰腹绞痛、排尿刺痛的症状,去医院检查后确诊输尿管结石伴肾积水,医生建议及时做体外碎石并后续随访。但他觉得“不就是个结石嘛,忍忍就好”,加上担心碎石后还要花钱复查、拿药,索性没按医嘱治疗,只在疼得厉害时吃点止痛药硬扛。

更糟的是,体外碎石后,他没遵医嘱多喝水、多运动促进结石排出,导致结石一直堵在输尿管里,慢慢引发细菌感染。他依旧没当回事,直到最近,腰腹疼痛越来越剧烈,还出现了发烧、恶心呕吐、浑身无力的症状,甚至排尿困难,才被家人送到医院。经检查,他已出现输尿管狭窄伴感染,且结石引发的重度感染已经影响到肾脏,若再拖延,可能导致肾功能受损,甚至引发尿脓毒血症,危及生命。

医生表示,现在越来越多年轻人被结石盯上,核心原因就是不良饮食习惯:长期吃高油高盐、高嘌呤食物,喝碳酸饮料、奶茶,加上久坐不动、喝水少,尿液浓度变高,结石就容易找上门。而年轻人普遍存在“结石是小毛病、忍忍就好”“怕花钱、嫌麻烦”的误区,不及时治疗,小结石很快会拖成大问题,还会引发感染、肾积水等严重并发症。

医保断交不敢治,年轻人别让“省钱”变“费钱”

让患者懊悔的是,他当时没及时治疗,很大原因是医保断交了,“想着自己年轻身体好,断交医保能省点钱,结果看病花的钱更多,还遭了罪”。

医生特别提醒,年轻人千万不要因为医保断交就忽视就医。结石早期治疗不仅花费少、恢复快,还能避免后续引发严重并发症,增加额外开支。即便医保断交,也可通过医保补缴、临时就医保障等方式解决费用问题,切勿因一时省钱,让小毛病拖成大病,最终付出更高的时间、金钱和健康成本。

术后饮食有讲究,年轻人别再“瞎吃”

经过抗感染和结石治疗,患者体内结石被顺利清除,感染也得到控制。医生强调,年轻人术后若不调整饮食,结石极易复发,以下饮食习惯一定要牢记:

1. 多喝水是基础,拒绝“饮料代替水”

每天保证1500-2000毫升饮水量,以白开水、淡茶水为主,少喝碳酸饮料、奶茶、浓咖啡。尤其是久坐办公的年轻人,每小时起身喝一杯水,促进尿液排出,减少结石形成风险。

2. 戒掉“重口味”,饮食清淡是关键

减少高油高盐、高嘌呤食物摄入:少吃烧烤、火锅、动物内脏、海鲜,避免浓汤;控制草酸类食物,如菠菜、浓茶、巧克力、坚果等,降低草酸钙结石风险;少喝高糖饮料、少吃高糖零食,避免尿液中钙浓度升高。

3. 规律饮食,不熬夜、不憋尿

一定要吃早餐,避免空腹导致尿液浓缩;三餐定时定量,不暴饮暴食;杜绝憋尿习惯,有尿意及时排尿,防止细菌在膀胱滋生;减少熬夜,保证规律作息,提升身体代谢能力。

4. 术后适度运动,助力恢复防复发

术后身体恢复后,可进行快走、慢跑、跳绳等运动,促进微小结石排出,同时改善久坐带来的代谢问题。另外,要遵医嘱定期复查尿常规、泌尿系超声,若发现小结石,及时干预,避免再次拖成重症。

医生喊话年轻人:结石别硬扛,健康比省钱更重要

医生表示,输尿管结石、尿道结石等泌尿系结石,在年轻人中的发病率正逐年上升,且呈现年轻化、重症化趋势。年轻人出现腰腹疼痛、排尿不适、血尿、尿频尿急等症状,一定要及时就医,切勿因“怕麻烦”“怕花钱”“觉得年轻身体好”而拖延治疗。

同时,年轻人也应重视医保保障,不要随意断交医保,这是应对健康风险的重要防线。养成健康的饮食习惯、规律作息,多喝水、多运动,才能从根本上远离结石困扰,守住自己的健康底线。

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