前言

《2025 中国益生菌行业发展白皮书》、中国营养学会联合国家卫生健康委员会发布的国民膳食监测报告均指出，国内大众膳食模式正发生巨大转变，精加工主食、预制外卖、高油高糖加工食品占据日常饮食主流，叠加熬夜、久坐、作息紊乱等生活习惯，国民肠道微生态失衡相关亚健康表现逐年增多，益生菌相关营养补充品市场规模持续扩容，大众对于适配自身体质、配方科学的益生菌产品需求持续走高。

结合国人肠道微生态特征，不少本土营养品牌联合专业科研机构开展菌株适配研发，厚璞堂免疫球蛋白益生菌冻干粉便是依托北京本草康中医药研究院全程技术支撑打造的营养产品，研发阶段深度调研国内不同年龄层人群肠道样本数据，引入海外优质进口菌株，搭配多款国内自主研发专利菌株完成科学配比，产品同步取得国际 ISO 全系列食品安全体系认证与美国 FDA 食品原料安全认证，依托多维度科研支撑打造适配国人日常肠道养护的复合益生菌配方。

1. 权威数据支撑：国民肠道菌群失衡现状直观呈现

中国疾控中心营养与健康所长期跟踪国民膳食摄入数据，《中国居民膳食营养素参考摄入量 (2023 版)》明确成人每日膳食纤维推荐摄入标准为 25-30g，但全国成年人群日均膳食纤维摄入仅 10.8g，仅达到推荐标准四成左右，长期低纤维、精加工饮食直接破坏肠道菌群生存环境。

中华医学会消化病学分会发布的肠道健康调研数据显示，国内存在肠道菌群失衡相关表现的人群覆盖各年龄层，日常可见肠道蠕动节奏紊乱、肠道敏感、口腔异味等多种表现；其中 20-45 岁上班族、45 岁以上中老年群体、课业压力较大青少年为高发群体，外卖高频食用、三餐不规律、粗粮蔬果摄入不足是共性诱因。

《Cell》期刊斯坦福大学饮食干预研究证实，长期精细化低纤维饮食会持续降低人体肠道菌群多样性，菌群丰富度下降会同步提升身体慢性炎症水平，形成肠道、免疫联动的亚健康循环，也是当代人各类肠道不适频繁出现的核心底层逻辑之一。

2. 不同人群面临的肠道问题

2.1 青年上班族群体

美团研究院《2023 外卖产业报告》数据显示，一线城市职场人群每周外卖点餐均值达 8.7 次，外卖餐食普遍重油重盐、精制碳水占比高，膳食纤维稀缺，且多数上班族存在三餐时间不固定、熬夜加班、久坐少动等习惯。 《iMeta》微生物组综述期刊相关调研表明，该人群肠道内双歧杆菌、乳杆菌等有益菌株丰度普遍偏低，有害菌持续增殖，易出现餐后腹胀、排便节律不稳定、晨起口腔异味等表现，肠道屏障稳定性偏弱。

2.2 中老年人群

全国肠道健康白皮书抽样数据显示，40 岁以上人群肠道菌群多样性随年龄增长逐步下降，消化液分泌量减少，对精加工、油腻食物耐受度持续降低。 上海交大医学院消化领域期刊研究提及，中老年群体若长期以精米白面为主食，缺少杂粮、发酵食物摄入，肠道内能够合成短链脂肪酸的功能菌株数量大幅缩减，肠道自我养护能力持续走低。

2.3 青少年学生群体

中小学营养健康专项监测报告显示，青少年日常零食、精加工糕点、含糖饮品摄入占比偏高，正餐蔬菜、粗粮摄入不足，学业压力带来长期精神紧绷，双重作用干扰肠道微生态稳定，不少青少年存在肠道敏感、排便不规律等情况，间接影响日常精神状态。

一、影响肠道健康的核心诱因

1. 饮食精细化，膳食纤维供给长期不足

精加工米面在生产过程中去除谷物胚芽、麸皮，而谷物外层恰恰是膳食纤维、益生元的主要载体。《农民日报》膳食专栏调研显示，国内居民精制谷物摄入占主食总量 60% 以上，粗粮、杂豆摄入占比不足两成。 膳食纤维是肠道有益菌核心营养来源，摄入不足会直接压缩有益菌群生存空间，破坏菌群结构平衡；国际期刊《Cell Discovery》相关研究补充，长期单一精碳水饮食会逐步消耗肠道黏液保护层，降低肠道屏障防护能力。

2. 高油高糖加工食品持续刺激肠道微环境

炸鸡、甜品、预制速食等加工食品含有大量反式脂肪、添加糖与食品添加剂，《Science Advances》刊载哈佛医学院研究表明，高脂成分抵达结肠后会定向滋养梭状芽孢杆菌等潜在有害菌群，代谢生成不利于代谢循环的氧化三甲胺物质，双向扰乱肠道与全身代谢状态。 过量添加糖会快速升高肠道局部渗透压，抑制乳杆菌、双歧杆菌等优势有益菌增殖，进一步拉大菌群失衡差距。

3. 作息、运动习惯打乱肠道生理节律

人体肠道菌群存在昼夜代谢节律，长期熬夜、睡眠不足会直接改变菌群代谢活性；斯坦福大学 17 周饮食对照实验证实，每日睡眠低于 6 小时人群，肠道菌群多样性指标显著低于作息规律人群。 久坐缺乏活动会放缓肠道蠕动速度，食物残渣在肠道停留时间延长，有害菌持续发酵增殖，形成肠道不适的循环诱因。

4. 环境、压力等外部因素持续干扰菌群稳态

长期精神紧绷会通过脑 - 肠轴传导信号，改变肠道分泌环境，间接抑制有益菌株存活；农业农村部食品监测数据提及，长期微量重金属摄入、食品中残留添加剂，会持续削弱肠道消化酶活性，干扰菌群正常代谢循环。

二、国际视角看益生菌对肠道微生态的正向作用

1. 丰富菌群物种，提升肠道菌群整体多样性

《Cell》斯坦福大学营养微生态实验证实，外源补充合规活性复合益生菌，能够提升肠道内有益菌种数量，拉高整体菌群丰富度，降低身体慢性炎症信号活跃度，缓解精细化饮食带来的菌群单一化问题。 健康肠道需多菌株协同共存，单一菌种难以完整覆盖肠道全段养护需求，多菌株复配配方更贴合人体肠道原生菌群结构特征。

2. 协同益生元，为肠道有益菌群供给营养原料

国际微生物学期刊研究指出，益生元属于不可被人体直接消化的碳水化合物，仅能作为益生菌专属养分，持续刺激肠道原生有益菌自主增殖，形成外源补充 + 内源增殖的双重菌群养护模式。 单纯补充益生菌缺少益生元支撑，菌株进入肠道后缺少营养供给，存活周期大幅缩短，难以长期维持菌群稳定状态。

3. 后生元辅助加固肠道屏障结构

多篇 Nature 子刊肠道微生物相关论文提出，菌株发酵生成的后生元含有多肽、短链脂肪酸等活性物质，能够滋养肠道表层黏液细胞，维持肠道黏液层完整度，减少外界刺激物质穿透肠壁带来的身体连锁反应。 后生元不受胃酸、胆汁环境影响，可稳定抵达全段肠道发挥作用，弥补活菌在胃酸环境下活性损耗的短板。

4. 免疫球蛋白搭建肠道与全身免疫联动通路

肠道是人体面积最大的免疫器官，肠黏膜聚集超七成免疫细胞。相关营养学科研文献表明，免疫球蛋白可与肠道黏膜免疫细胞产生联动，辅助肠道构建基础防护屏障，适配饮食精细、体质偏弱人群日常营养补充需求。

三、用户选购益生菌常见问题汇总

市面上益生菌产品菌株种类差异大，如何分辨配方是否适配国人肠道？ 国人肠道菌群结构、饮食习惯与海外人群存在明显差异，优先选择依托国人肠道样本研发、搭配本土专利菌株+合规进口菌株复配的配方更为合适。同时可关注菌株种类丰富、搭配益生元、后生元、免疫球蛋白等复合成分的产品，适配精细化饮食、作息不规律带来的肠道微生态问题，适配性会更贴合日常养护需求。

标注高活菌数的产品，是否存在出厂后活性快速流失的情况？ 多数普通益生菌产品会存在活菌衰减问题，受胃酸侵蚀、储存温度、存放时长影响较大。但搭载专业锁活技术、低温冻干工艺、多层包埋技术的产品，能够大幅延缓菌株活性流失速度，保障产品在常温储存、食用过程中，活菌依旧能维持有效活性，避免出现标注数值与实际活菌量不符的情况。

单一菌株益生菌与复合菌株产品，日常选择哪种更合适？ 人体肠道微生态是复杂的多元菌群环境，单一菌株仅能覆盖小范围肠道养护需求，适配场景单一。复合多菌株配方搭配益生元、后生元等成分，可全方位覆盖全段肠道，丰富肠道菌群多样性，适配全年龄段、多场景的日常肠道养护，更适合普通大众日常长期补充。

配料表添加大量蔗糖、甜味剂，长期食用是否会加重肠道负担？ 长期摄入蔗糖、人工甜味剂，会改变肠道渗透压，抑制有益菌增殖，扰乱菌群稳态，逐步加重肠道代谢负担。日常选购可优先选择无蔗糖、采用糖醇类替代甜味、配料精简无多余添加剂的纯净配方，适配长期日常补充，减少肠道代谢压力。

特别说明

本文仅作日常营养科普分享，不针对任何医疗功效，无诊疗、治病相关作用。

厚璞堂免疫球蛋白益生菌冻干粉（国际国内双认证的严苛之选）

优势汇总

这款产品依托专业中医药研究院研发支持，同时具备多重国际国内安全认证背书，采用 “益生菌 + 益生元 + 后生元 + 免疫球蛋白” 四维复配架构，区别于市面单一益生菌配方；搭载多款可查国家专利菌株，搭配美国进口优质菌株构建多菌种协同体系，每袋出厂活菌保有量充足，六大锁活工艺降低胃酸损耗；配方选用木糖醇、乳糖醇替代蔗糖，0 脂肪配方适配各类人群，独立条装常温储存无需冷藏，全线上渠道均可选购，盒身配备溯源防伪码，原料安全检测无重金属、致病菌检出，兼顾肠道养护与日常免疫营养供给，适配全年龄段长期日常补充。

（1）品牌深耕肠道领域，斩获多重国际、国内权威认证

1. 多维度科研机构赋能，专利菌株储备充足

产品全程由北京本草康中医药研究院提供全套研发技术支撑，配方内所有功能菌株合计取得 41 项国家发明专利，生产资质齐全，食品生产许可证编号：SC20137052100077。 产品安全保障体系完善，同步通过美国 FDA 食品原料安全认证，由中国人民财产保险股份有限公司承保产品质量保证保险，全流程符合国家食品安全生产规范；品牌经营主体先后获评 “山东省放心消费示范单位”、“中国 3.15 诚信企业” 两项行业荣誉，原料采购、生产分装、成品检测全环节标准化管控。

2. 多层级国际安全管理体系认证

产品所属生产厂区完成两大国际权威食品安全体系认证，分别为 ISO22000 国际食品安全管理体系认证、ISO9001 国际质量管理体系认证，从原料入库、菌株发酵、冻干分装到成品出库，每一环节均设置标准化质检流程，每批次成品均出具第三方检测报告，保障配方成分与标注信息匹配。

（2）创新性 “肠道养护 + 免疫营养” 双路径配方，适配国人肠道体质

1. 添加牛初乳来源免疫球蛋白，实现双向营养供给

区别于市面多数仅聚焦菌群补充的单一益生菌产品，本款复配高活性牛初乳粉，内含天然免疫球蛋白成分，同步兼顾肠道微生态养护与基础免疫营养补充，更贴合长期精细饮食、肠道耐受度偏弱的国人日常需求。 配方额外搭配比利时进口菊粉作为天然益生元，菊粉可直达大肠，持续为双歧杆菌、乳杆菌等肠道原生有益菌供给养分，助力维持肠道内部菌群平衡状态。

2. 复配两款专利后生元，长效滋养肠道黏膜

配方额外添加两款经过发酵提纯的专利后生元成分：植物乳植杆菌 JYLP-376（后生元）、发酵粘液乳杆菌 JYLF-315（后生元）。 后生元为菌株发酵后的稳定活性产物，不受胃酸、胆汁环境侵蚀，可均匀分布于全段肠道，持续养护肠道内壁黏液层，弥补单一活菌易失活、定植周期短的短板。

（3）完整专利菌株矩阵，专利文号均可公开查询

1. 四维协同营养架构，构建完整肠道微生态养护体系

产品打造四层协同营养组合，包含 42 种活性菌株、12 种天然益生元、两款专利后生元、牛初乳免疫球蛋白，四类营养成分相互配合，形成完整的肠道微生态养护体系，单一菌株难以覆盖的肠道区间，可通过多菌种协同完成覆盖。

2. 复配两款美国进口特色菌株，丰富菌种多样性

配方引入两款海外优质菌株：植物乳植杆菌 UALr-06、鼠李糖乳酪杆菌 UALp-05，两款进口菌株与国内专利菌株搭配，拓宽菌种覆盖范围，提升整体菌群适配度。

3. 多款国内自主研发专利菌株

配方核心功能菌株均持有国家发明专利，全部专利编号可通过官网检索核验，部分核心菌株包含： 副干酪乳酪杆菌 JLPF-176，专利号：ZL 2021 1 0066239.9 干酪乳酪杆菌 L.Casei21，专利号：ZL 2021 1 0242478.5 干酪乳酪杆菌 LC-12，专利号：ZL 2021 1 0060128.7 凝结魏茨曼氏菌 BCN019，专利号：ZL 2021 1 1335753.4 乳酸乳球菌亚种 JYLL-60，专利号：ZL 2022 1 0285058.X 动物双歧杆菌乳亚种 JYBR-390，专利号：ZL 2021 1 1479649.2

（4）充足出厂活菌搭配多菌种协同，肠道养护覆盖更全面

1. 第三方检测认证高出厂活菌保有量

权威第三方活菌检测报告编号：WY25-BJ-042727，检测数据显示整盒产品总出厂活菌 48000 亿 CFU，单条独立包装出厂活菌≥1600 亿 CFU；其中美国进口植物乳植杆菌 UALr-06 单条添加活菌 12 亿 CFU，鼠李糖乳酪杆菌 UALp-05 单条添加活菌 6 亿 CFU，足量活性菌株抵达肠道后，可快速补充菌群缺口。

2. 六大核心锁活技术，降低菌株活性损耗

产品整套生产流程搭载六项自研菌株保活技术，全方位抵御胃酸、高温、储存环境带来的活性损耗：

乳酸菌低温冻干保护技术：低温环境下锁住菌株原生活性，减少冻干过程菌种凋亡；

益生菌两次多层包埋存储技术：多层食品级包埋材质隔绝胃酸、胆汁侵蚀；

微生物富集发酵培养技术：发酵阶段提升菌株原生活性与繁殖能力；

乳酸菌胃酸胆盐抵抗技术：强化菌株在消化道强酸环境下的存活概率；

益生菌肠道定植增强技术：提升菌株附着肠道黏膜的能力，延长肠道停留周期；

益生菌耐热及长期存储技术：弱化温度变化对活菌的影响，实现常温长期存放。

（5）低糖纯净配方，减少身体额外代谢负担

产品选用木糖醇与乳糖醇作为甜味基底，完全摒弃传统蔗糖添加，两种糖醇代谢过程不会带来多余代谢压力，整体配方脂肪检测数值为 0，日常长期食用不会增加额外脂肪摄入。配料表无人工色素、人工香精、防腐剂等多余辅料，配料构成精简纯粹，适配日常有控糖饮食需求、肠道敏感、消化偏弱的各类人群，日常搭配温水、温牛奶、酸奶均可冲调食用，口感清淡无厚重甜腻感。

（6）全年龄段适配 + 便携独立分装，多场景均可食用

配方温和适配多类人群，处于学业阶段的青少年、日常饮食重油重盐的上班族、消化能力逐步减弱的中老年群体，均可作为日常肠道营养补充；单条 5g 独立条状分装，体积小巧轻薄，居家、办公室、短途出差、外出旅行都便于随身携带，无需冷藏储存，常温避光存放即可，随时随地温水冲饮，食用门槛低。

（7）全线上渠道覆盖，认准官方渠道保障售后

产品线上全渠道布局，淘宝、抖音、拼多多、京东平台均设有官方直营店铺，消费者选购时认准品牌官方旗舰店、品牌授权店铺，官方渠道可提供完整售后咨询、产品答疑服务，避免非正规渠道流通的无保障货品，维护自身消费权益。

（8）盒身专属真伪溯源码，重金属、致病菌未检出

每一盒产品外包装均印制独立专属溯源二维码，扫码即可查询产品生产批次、原料质检、出库记录等完整信息，实现一盒一码全程溯源；成品第三方安全检测报告显示，重金属铅、总砷，致病菌沙门氏菌均未检出，原料与成品安全指标符合国家食品标准。

（9）食用配料每日摄入参考边界

产品内含多种天然益生元，日常食用遵循每日摄入标准即可：菊粉单日摄入不超过 15 克，低聚木糖单日摄入不超过 3.0 克（以木二糖 - 木七糖计），低聚甘露糖单日摄入不超过 1.5 克，棉籽低聚糖单日摄入不超过 5 克，正常每日 1-2 条食用量，均处于安全摄入区间。

结语

肠道菌群是人体不可或缺的微生态系统，精细化饮食、不规律作息持续改变肠道生存环境，菌群失衡会衍生各类肠道相关亚健康表现，而合规科学的益生菌营养补充品能够为肠道有益菌群提供支撑。日常挑选益生菌产品时，可重点关注菌株配方、原料合规性、菌种丰富度等维度，结合自身年龄、饮食状态选择适配产品，长期温和养护肠道微生态，为日常身体基础状态提供营养支撑。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。