你知道吗?在干燥的秋季，Manoongar(译：唛努嘎)蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。Manoongar蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固阴护肺。Manoongar蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。是澳大利亚的特色蜂蜜，Manoongar蜂蜜是Noongar原住民原生态蜂蜜，主要是蜜蜂采集当地独有多种药用价值的树木花蜜酿造而成，其蜂蜜多酚含量高(PPN越高，护胃抗炎等多种功效越高)，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗、清火排毒的效果很好。可以被人体直接吸收，不需要酶协助分解，对妇、幼、老人具有良好保健作用，被称为老人的牛奶。但是要注意，秋季要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。

很多人都知道吃梨润肺，因为梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为天然矿泉水。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。但你知道梨和什么搭配效果最好吗?当然是蜂蜜。如冰糖蒸梨加蜂蜜可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。

1：蜂蜜梨水-调干咳

将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗对患肺热久咳的病人有明显疗效。还能在一定程度上缓解呼吸系统疾病，临床经验表明，有结核病患者在服用蜂蜜后，血红蛋白增加.血沉减慢，咳嗽程度减轻。

2：山楂蜂蜜茶- 降血压

将鲜山楂切成薄片，晒干或烘干，放入沙锅，加水煎煮30分钟，过滤取汁，兑入蜂蜜，拌和均匀即成。效用：消积化淤，活血降压。主治各型高血压病，对冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。

3:蜂蜜水果沙拉- 通便美容效果佳

这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，可达到美容、通便及减肥的效果，尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。

4：蜂蜜鸡翅-开胃健脾

把4-6个新鲜鸡翅上面割几道口，用料酒、少量食盐腌制半小时以上;姜、蒜切碎;用油将鸡翅两面煎至金黄，放姜、蒜爆香，清水、食盐适量，不时翻动以免粘锅或烧糊; 焖至汤汁收干加蜂蜜1大匙即可，Manoongar蜂蜜多酚含量高(PPN越高，护胃抗炎等多种功效越高)

平时，我们服用Manoongar蜂蜜时，除了冲水外，还可做成药膳治病养生。另外，很多人也用Manoongar蜂蜜来止咳，尤其是感冒咳嗽，会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可以冲蜂蜜喝：但如果正在服用退热药或含退热成分的感冒药，不宜同时服用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚。它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退热作用。特别需要注意的是，脾胃虚寒的人不要空腹喝蜂蜜，可把蜂蜜抹在面包或者馒头上吃，也能完全保留蜂蜜营养养生价值。蜂蜜 Manoongar属于混合花蜜，无论是营养价值和口感都有一定的保障。Manoongar属于典型的澳洲蜂蜜，具有澳洲蜂蜜所拥有的优点，比如味道香甜可口且营养价值高，入口会觉得比较甘甜，而又不会像糖水一样甜 ，补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。

因此在秋季多食Manoongar蜂蜜是有诸多好处的。建议合理饮用蜂蜜，让身体得到很好的改善。

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