说到关节炎，出现问题最多的就数膝关节炎，注意了，以下几类人群最容易出现膝盖损伤继而导致的关节炎

一、肥胖者，因为膝盖是人体中最主要的承重关节，体重过大的人很容易损伤膝关节，所以控制体重，保持正常的IBM非常重要。

二、生理期的女性，有研究表明，女性在生理期的时候韧带比较松弛，这时韧带对膝关节产生的稳定性是不足的。因此，生理期不要过度的运动，膝关节容易扭伤。

三、妊娠期妇女，体重在短时间内迅速增大，如果体重控制得不好，对膝关节是一个比较强大的打击，另外妊娠期女性体内需要的钙比平时多，如果钙没有跟上，也会引起骨性关节炎，所以妊娠期注意均衡营养。

四、更年期伴随骨质疏松的人群，骨质疏松有可能会引起关节炎。骨质疏松通常是体内缺乏维生素D和雌激素所引发的，可能会导致关节出现疼痛的症状，而且还有可能会引发关节炎。

五、有特殊运动爱好的人，比如说特别爱登山、骑行的人。如果登山和骑自行车过度了，会对我们的膝关节造成很大的磨损继而引发膝关节炎。

六、喜欢蹲坐的人，长时间的蹲坐对我们膝关节的压力也是特别大的，所以喜欢蹲坐的人膝关节也容易受损。另外也有可能会导致关节炎的病情加重。

如果出现膝关节骨性关节炎，一定要注意调整自己的生活和习惯，均衡营养，控制体重，适当锻炼，同时积极配合治疗，建议到骨科或者关节科就诊，查出病因，轻症一般口服维固力配合其它相关药物或者营养素，症状明显的如急性期，维固力和西乐葆联合使用，维固力结晶型硫酸氨基葡萄糖用于修复软骨，西乐葆用来抗炎、镇痛，通过检查发现关节已经变形的严重影响生活的，通过药物很难达到效果的，需要进一步治疗，所以也提醒要重视平时的预防和早期治疗。

参考文献

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鲍亮张兵赵晨刘琮朱鹏周涛实用骨科杂志. 2020,(10)

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