春风渐暖，当万物随春阳升发舒展，人体的脏腑气机、情志状态也在跟着自然节律调整，这份看似生机盎然的时节里，却藏着精神健康的隐形考验，春季精神疾病的发病与复发率悄然走高。济南扁圣中医馆的老中医陈风何专研情志病40多年，为你详细解析为何春季是情志问题的高发季节？
陈风何主任讲到，一些心理精神类疾病在春天确实会更容易加重或复发，从天人相应的中医理论看来，这与季节特点、人体生理变化及自然之气的影响密切相关，可从以下几方面解析：
一、逆春气则肝气不舒，引发情志失调。
陈风何主任引用《黄帝内经・素问・金匮真言论》 “东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。其病发惊骇，其味酸，其类草木，其畜鸡，其谷麦，其应四时，上为岁星，是以春气在头也。其音角，其数八，是以知病之在筋也，其臭臊。”
春属木，对应人体肝脏，肝主疏泄，喜条达恶抑郁。
春季阳气升发，若人体肝气随春气向外舒展时受阻（如压力、熬夜、缺乏运动），易致肝气郁结，出现情绪低落、烦躁、胸胁胀满等。《黄帝内经·素问·四气调神大论》强调“春三月，此谓发陈……逆之则伤肝”。
陈风何主任提醒，气候多变，干扰心神，阳气升浮不稳。春日气温波动大，乍暖还寒，人体气血随阳气升发易出现“上亢下虚”，如肝火上炎（急躁易怒）、心肾不交（失眠多梦）。
二、阴阳转换，机体适应失调。
陈风何主任说，从冬藏到春生的过渡：冬季主“藏”，自然界和人体气血相对内敛；春季主“生”，气血需向外疏泄。若适应能力弱（通常是体弱易感人群），易出现气机紊乱，如焦虑（气郁化火）、抑郁（气结不舒）。
自然界气机转换在人体也会有所反应， 即“天人相应”：若春季出现倒春寒、阴雨连绵等“非时之气”，人体易受外界“郁滞”之气影响，类比草木萌芽受阻，对应人体肝气疏泄失常。
陈风何主任提醒，换季大的气温起伏难免影响人体生物节律：人体褪黑素、血清素等神经递质分泌随季节变化，春季血清素水平波动可能诱发抑郁、焦虑（现代医学亦证实季节性情感障碍与光照、激素相关）。
三、现代生活方式的叠加影响。
陈风何主任总结第三点，冬季“伏藏”积累的问题：冬季活动少、饮食偏腻，易生痰浊、郁热，至春季阳气升动，体内伏邪随气上扰心神（如痰火扰心型烦躁、狂躁）。 若气虚者春困乏力，易加剧心理倦怠，形成“肝郁-脾虚-神疲”的恶性循环。
最后，老中医陈风何主任说到，春天情志病多发，本质是“春木之气”与人体肝脏疏泄功能、心神调适能力的共振失调。核心病机为”肝气郁滞、心神被扰、阴阳失衡“，调理需顺应春气升发特性，以疏肝解郁、调和心神为主，同时兼顾健脾祛湿、养阴清热，帮助机体适应季节转换。老中医陈风何常年坐诊于济南扁圣中医馆，很多情志病的患者慕名而来，找他调理情志问题。
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