盼望着，盼望着，中秋佳节终于到来了。为了能够度过一个愉快而有意义的中秋佳节，家家户户便会准备上各种丰盛的美味佳肴来吃，其中，月饼、大闸蟹、火锅等便是不可或缺的选择，不过，这些食物虽然非常地美味可口，但如果吃不对可是会给大家的肠胃带来很大的麻烦，接下来，运城众泰肛肠医院就来给大家详细地讲解一下。

月饼不是人人皆宜

提起“月饼”，民间有“一口月饼半斤油”的说法，虽然这个说法有点夸张的成分，但月饼高油高糖却是不争的事实。因为月饼在制作过程中会猪油，其饱和脂肪酸和胆固醇的含量是非常高的，如果吃的太多不但会使得血糖、血脂增高，而且还非常不利于胃肠健康，因此，还是少吃月饼微妙，尤其是糖尿病、高血脂、高血压、肥胖等人群。

可这时一定会有人说，中秋佳节不吃月饼好像没过节一样，太没意思了。对此，运城众泰肛肠医院表示，如果实在想吃月饼，可以选择一些少糖少油的月饼来吃，且要控制好量，另外，在吃月饼的时候，可以搭配上一些解腻的绿茶、菊花茶等茶品，以及柚子、柑橘、苹果等水果来吃，这样会对肠胃更好一些。

大闸蟹吃太多伤肠胃

中秋节正值大闸蟹大量上市的时候，于是乎，大家便会购买上很多的大闸蟹来吃，殊不知，大闸蟹属于寒性食物，如果吃太多是很容易出现拉肚子的情况的。为了避免这样的情况出现，运城众泰肛肠医院建议大家在吃大闸蟹的时候，可以适当地喝点姜水，蘸些醋，活着用苏叶煲水来喝，这样一方面可以起到解毒的作用，另一方面可以利用食材的温热之性来抵消螃蟹的寒凉之性，会更有益于肠胃的健康。

大鱼大肉尽量少食用

中秋节期间，很多人会呼朋唤友举行各种聚餐活动，而聚餐时，大鱼大肉、烧烤、火锅便会列入很多人的菜谱当中，固然这些食物吃起来非常地美味可口，但却比较偏辛辣刺激油腻，如果吃太多，势必会给自己的胃肠带来一定的负担，伤害到肠胃的健康。

所以，在中秋节期间，运城众泰肛肠医院希望大家能够少吃一些辛辣刺激油腻的食物，多吃一些清淡易消化的食物，这样会对肠胃更有益。

当然啦，如果实在忍不住想吃火锅，可以多吃些红薯、芋头、花生等五谷杂粮和蔬菜，另外，选择肉类时尽可能少选一些肥肉之类的食物，如可以把肥牛换成瘦牛肉等，这样会更由于食物的消化和吸收。

酒类饮品尽量少喝些

中秋佳节，亲朋好友难得聚在一起，喝酒助兴是常有的事，但切忌空腹饮酒，因为空腹饮酒不仅非常地容易醉，而且还很容易伤害到胃黏膜，导致肠胃出现各种各样的问题，这未免就有点得不偿失了。

因而，在中秋佳节，运城众泰肛肠医院奉劝大家还是少饮酒的好，如果实在盛情难却,最好选择在进食一半时再进行适量饮用，并且尽量选择红葡萄酒或黄酒等低度的酒品来喝,以免过量伤害到肠胃健康，另外，也可以在开席前先品尝一些比较清淡的汤品或果蔬汁来吃，这样会非常有助于保护胃粘膜，会对肠胃健康大有裨益。

总之，中秋佳节，美食虽好，但健康更重要，希望运城众泰肛肠医院的这些提醒，能够帮助大家在享受团圆与美味的同时，更好地守护肠胃的健康。最后，运城众泰肛肠医院衷心祝愿大家中秋节快乐！

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